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原生家庭對一個人的心理健康有何影響？

發布時間：2025-02-24 03:14:41 來源：上海宏赴 作者：職場心理

思考起來，我們在感知生活的家庭健康時候往往只看到表面，看到的心理只是(shi)那(nei)些細枝末節，而忽略了(le)一(yi)(yi)個巨大而潛在的(de)(de)原生(sheng)(sheng)有何影(ying)(ying)響存(cun)在——原生(sheng)(sheng)家庭(ting)。它像是(shi)家庭(ting)健康一(yi)(yi)場導(dao)演(yan)的(de)(de)木偶(ou)戲，我們在舞臺上自(zi)由(you)表演(yan)，心理卻不知(zhi)道(dao)線的(de)(de)原生(sheng)(sheng)有何影(ying)(ying)響牽引來自(zi)哪(na)里，不自(zi)覺地成為了(le)情感的(de)(de)家庭(ting)健康提(ti)線木偶(ou)。

人生的心理情(qing)感(gan)波動，那一(yi)切的(de)原(yuan)(yuan)生有何影響憤怒、快樂(le)、家庭健康悲傷、心(xin)理(li)甜蜜、原(yuan)(yuan)生有何影響幸福(fu)，家庭健康是(shi)心(xin)理(li)在原(yuan)(yuan)生家庭的(de)舞(wu)臺上(shang)得以演繹。看(kan)似同一(yi)刺激，卻(que)在不同人身(shen)上(shang)演繹出(chu)千差(cha)萬別的(de)情(qing)感(gan)戲碼。這是(shi)因(yin)為我們的(de)內心(xin)深處，被原(yuan)(yuan)生家庭的(de)經歷所(suo)塑造(zao)，我們的(de)情(qing)感(gan)體驗(yan)早已在那個曾經的(de)家庭烙印出(chu)不可磨滅的(de)印記。

家庭的(de)(de)(de)(de)和(he)諧與(yu)(yu)否(fou)，父母的(de)(de)(de)(de)相處(chu)模式(shi)，對待孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)態度，這一(yi)切早已在我們(men)的(de)(de)(de)(de)潛意識(shi)中(zhong)激發出情感的(de)(de)(de)(de)源(yuan)頭。原生家庭的(de)(de)(de)(de)愛和(he)關懷，或者爭吵和(he)冷(leng)漠(mo)，無一(yi)例外地(di)成為我們(men)日后情感互動的(de)(de)(de)(de)模板。這些模板深(shen)深(shen)地(di)影響著(zhu)我們(men)與(yu)(yu)他人相處(chu)的(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi)，我們(men)在感情中(zhong)的(de)(de)(de)(de)選擇和(he)擇偶標準，都悄無聲息地(di)受到了那個無形的(de)(de)(de)(de)導演(yan)的(de)(de)(de)(de)編(bian)排。

曾經那(nei)些深埋在(zai)(zai)潛(qian)意識深處的(de)(de)情感藩(fan)籬，無(wu)時(shi)無(wu)刻不(bu)(bu)在(zai)(zai)左右著(zhu)我們的(de)(de)選擇。在(zai)(zai)親(qin)密關系中，我們或許會排斥，退(tui)縮(suo)，甚至否定，仿佛逐一(yi)為那(nei)些曾經的(de)(de)傷痕(hen)找到了合理的(de)(de)解釋(shi)。當(dang)他人真心關心時(shi)，我們卻本能地(di)感到疏離和(he)懷疑。這不(bu)(bu)是眼(yan)前的(de)(de)人在(zai)(zai)作(zuo)祟，而是原生家庭那(nei)位悄無(wu)聲息的(de)(de)導演正(zheng)在(zai)(zai)指(zhi)揮這場情感戲(xi)。

每一(yi)(yi)個人(ren)都是那(nei)場木偶戲的(de)主角，每一(yi)(yi)個情(qing)感(gan)(gan)的(de)起(qi)伏都是導(dao)演無(wu)聲(sheng)的(de)指引。我們(men)(men)(men)常(chang)常(chang)誤以(yi)為是外(wai)部(bu)的(de)人(ren)和事(shi)影響了我們(men)(men)(men)的(de)情(qing)感(gan)(gan)，而(er)事(shi)實上(shang)，那(nei)僅僅是導(dao)演巧(qiao)妙編排的(de)一(yi)(yi)幕幕。原生家庭(ting)問(wen)題，是情(qing)感(gan)(gan)世界(jie)的(de)大(da)boss，隱藏在我們(men)(men)(men)深層次的(de)心靈角落，讓我們(men)(men)(men)在無(wu)法(fa)覺察的(de)情(qing)況下成為了提線木偶。

一(yi)(yi)(yi)旦我(wo)(wo)們(men)審視原生家庭的(de)(de)問題(ti)，將情(qing)感(gan)拆解(jie)，一(yi)(yi)(yi)切會豁然開朗。這(zhe)是(shi)一(yi)(yi)(yi)場解(jie)密(mi)游戲，一(yi)(yi)(yi)場尋找真相的(de)(de)旅程(cheng)。在(zai)這(zhe)個(ge)(ge)過(guo)程(cheng)中，我(wo)(wo)們(men)逐漸(jian)理解(jie)如何(he)選(xuan)擇，懂得(de)如何(he)接納他人，建(jian)立真正的(de)(de)情(qing)感(gan)連接。原生家庭問題(ti)，是(shi)巨大而不易(yi)發現(xian)的(de)(de)，但(dan)通過(guo)婚姻(yin)情(qing)感(gan)分析，我(wo)(wo)們(men)能看到問題(ti)的(de)(de)真實面(mian)貌。在(zai)這(zhe)個(ge)(ge)過(guo)程(cheng)中，我(wo)(wo)們(men)學會取舍，懂得(de)挑選(xuan)愛人伴侶，學會與他人建(jian)立更加深刻的(de)(de)聯系(xi)。

原生家庭問題是一(yi)(yi)個(ge)不易發(fa)現(xian)也(ye)不易解(jie)決的大boss，但是只要(yao)我(wo)們每天(tian)多一(yi)(yi)點了解(jie)，多一(yi)(yi)點自(zi)省，就會發(fa)現(xian)新的天(tian)空(kong)。這場(chang)情感(gan)的木偶戲，或許會有一(yi)(yi)天(tian)變(bian)得更加清晰，我(wo)們也(ye)會在更純凈的情感(gan)世(shi)界里重新找到(dao)自(zi)己(ji)。

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