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值得一讀的心理學書籍
發布時間：2025-02-24 02:16:52 來源：上海宏赴 作者：成長心理
值得一讀的心理學書(shu)心理學書(shu)籍
心理學可以判斷一個人是否在說謊，也可以解釋晚上做的心理學書夢的含義，甚至還可以測試出自己適合什么類型的心理學書工作(zuo)或伴侶(lv)……以下小(xiao)編幫大家整理了值得一讀的心(xin)(xin)理學書(shu)籍，僅供參考，心(xin)(xin)理學書(shu)希望能夠幫助到大家。心(xin)(xin)理學書(shu)
1、心理學書榮格的心理學書《心理類型》：
榮格跟弗洛伊德“分手”之后，沉淀了好幾年，心理學書思考為什么人與人之間差距如此之大？為什么有的心理學書時候“雞同鴨講”，相互之間完全不能理解對方？榮格發現，心理學書原來每個人的心理學書人格類型是不一樣的，我們既是心理學書這個世界上普通的一個人，而又是心理學書如此與眾不同的個體。學習人格類型，心理學書可以幫助我們更好的心理學書了解自己，了解他人。
基于(yu)榮格的(de)心理類型(xing)，現(xian)在可以用(yong)MBTI測(ce)試來測(ce)試自己是(shi)什么類型(xing)的(de)人格。
2、《天生情人十六種》：
這本書(shu)呢，是(shi)基(ji)于MBTI測試(shi)的(de)一(yi)本書(shu)，MBTI測試(shi)不僅可以(yi)跟我們的(de)職(zhi)業生涯規劃聯系在(zai)一(yi)起(qi)，擇偶的(de)時候，也是(shi)可以(yi)起(qi)到作用的(de)噢，幫助你尋找(zhao)最佳戀人(ren)。
3、《欣賞你的大腦》：
絕對的(de)良心之作(zuo)啊，作(zuo)者是(shi)大名鼎鼎的(de)岳曉東(dong)博(bo)士，也就是(shi)《登天(tian)的(de)感覺》的(de)作(zuo)者啦，是(shi)心理學(xue)(xue)向腦科(ke)學(xue)(xue)發(fa)展的(de)一(yi)個里(li)程碑。里(li)面(mian)的(de)內容(rong)深入淺出，幫你(ni)(ni)更(geng)全面(mian)、立體的(de)了解大腦。比如(ru)：你(ni)(ni)知(zhi)道為什么青少年(nian)的(de)情(qing)緒難(nan)以(yi)控制嗎？那是(shi)因為，這(zhe)個時(shi)期青少年(nian)的(de)腦發(fa)育也在一(yi)個劇烈(lie)變化的(de)時(shi)期，掌管情(qing)緒的(de)前(qian)額葉還(huan)沒(mei)有完(wan)全發(fa)育好(hao)，因此(ci)情(qing)緒容(rong)易起伏、易怒，且難(nan)以(yi)控制。
4、《心靈游戲》：
畢(bi)淑敏老師的(de)(de)(de)經(jing)典之作(zuo)。里面的(de)(de)(de)游戲(xi)都非常經(jing)典，適合夜(ye)深(shen)人(ren)(ren)靜的(de)(de)(de)時候，幫助你(ni)(ni)認(ren)真(zhen)的(de)(de)(de)探(tan)索自己(ji)。其中有(you)個(ge)生命(ming)線的(de)(de)(de)游戲(xi)，我(wo)(wo)做過好幾次，每次都印象深(shen)刻———你(ni)(ni)心我(wo)(wo)心原本白紙，形形色(se)色(se)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)在上面涂抹過痕跡(ji)，紙變得斑(ban)駁蕪(wu)雜。我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)生命(ming)是(shi)有(you)限的(de)(de)(de)，無論(lun)你(ni)(ni)為自己(ji)設置的(de)(de)(de)結(jie)尾是(shi)多么遙遠，總有(you)一(yi)(yi)個(ge)盡頭。當一(yi)(yi)個(ge)人(ren)(ren)很年輕的(de)(de)(de)時候，就知道我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)生命(ming)有(you)結(jie)束的(de)(de)(de)那一(yi)(yi)天(tian)(tian)(tian)，我(wo)(wo)覺得這是(shi)一(yi)(yi)件幸事(shi)。青春是(shi)可(ke)以(yi)稍(shao)微(wei)揮霍一(yi)(yi)下的(de)(de)(de)，但要有(you)一(yi)(yi)個(ge)限度(du)。你(ni)(ni)可(ke)以(yi)揮霍早(zao)春，但不可(ke)以(yi)揮霍夏天(tian)(tian)(tian)。如果你(ni)(ni)忘記(ji)在春天(tian)(tian)(tian)播種，過了(le)節氣，收獲的(de)(de)(de)谷粒就無法(fa)飽滿(man)。生命(ming)線不是(shi)掌(zhang)握在別人(ren)(ren)手里，它只(zhi)有(you)一(yi)(yi)個(ge)主人(ren)(ren)，就是(shi)你(ni)(ni)自己(ji)。無論(lun)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)生命(ming)線是(shi)長是(shi)短(duan)，每一(yi)(yi)筆都由你(ni)(ni)來(lai)涂畫。
5、《精神問題有什么可笑的》：
這(zhe)本書真的(de)是簡(jian)單易讀，風趣(qu)幽默。有(you)(you)研(yan)究表(biao)明，全世界每4個(ge)人(ren)(ren)(ren)中(zhong)，就有(you)(you)1個(ge)在(zai)(zai)人(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)中(zhong)某個(ge)階段(duan)飽(bao)受心理和情(qing)緒問(wen)題的(de)困擾。因為我們(men)都(dou)需要面對(dui)很(hen)多相同(tong)的(de)問(wen)題：我們(men)都(dou)有(you)(you)快樂、憤(fen)(fen)怒、悲(bei)傷、恐懼、驚訝(ya)和嫉妒這(zhe)六種基本情(qing)緒，會(hui)時而感到有(you)(you)壓(ya)力(li)和煩惱，時而享受成功和喜(xi)悅(yue)。從少年(nian)到老年(nian)，在(zai)(zai)我們(men)的(de)人(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)之(zhi)路中(zhong)，無(wu)處不在(zai)(zai)的(de)壓(ya)力(li)令我們(men)無(wu)法逃避(bi)。在(zai)(zai)承(cheng)受壓(ya)力(li)時，我們(men)往(wang)往(wang)會(hui)失眠、憤(fen)(fen)怒、恐懼或(huo)抑郁，各(ge)種疾(ji)病也會(hui)接(jie)踵而至。如何有(you)(you)效應對(dui)壓(ya)力(li)和情(qing)緒管理是我們(men)幸福(fu)生(sheng)(sheng)活(huo)的(de)需要。
6、《看臉（"看臉"的.世界，我們到底在看什么？）》：
這(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)個“看(kan)(kan)(kan)臉”的(de)(de)世界，臉上(shang)的(de)(de)每(mei)一(yi)條紋路都是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)過去生活的(de)(de)“集合”，不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)有句話常(chang)說：“三十歲(sui)前長得不(bu)好怪(guai)父(fu)母，三十歲(sui)之(zhi)后長得不(bu)好就只能怪(guai)自己了。”閱讀面孔似(si)乎是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)每(mei)個人與生俱來的(de)(de)能力(li)，可是(shi)(shi)(shi)(shi)很多人并不(bu)知道，我(wo)們(men)在(zai)看(kan)(kan)(kan)臉的(de)(de)時候，看(kan)(kan)(kan)的(de)(de)到底是(shi)(shi)(shi)(shi)什么？看(kan)(kan)(kan)臉這(zhe)件看(kan)(kan)(kan)似(si)膚淺的(de)(de)事情其實有著(zhu)深刻的(de)(de)科學依據，面孔能傳遞信息的(de)(de)豐富程度(du)遠(yuan)超(chao)我(wo)們(men)的(de)(de)想(xiang)像。
7、《我已經夠好了》：
這真的(de)是一本(ben)讓我(wo)很感動的(de)書，我(wo)們總(zong)是習慣找自己(ji)身上(shang)各種各樣不(bu)(bu)好的(de)地方，總(zong)把減肥掛(gua)嘴邊，每(mei)天(tian)都充斥著大量的(de)廣(guang)告，好像女生不(bu)(bu)美不(bu)(bu)瘦不(bu)(bu)打扮不(bu)(bu)化妝(zhuang)都有罪。其實，我(wo)們已經夠好了。
不是你不好，而是那些(xie)好你還沒看(kan)見(jian)。
喜歡自(zi)己是件挺難(nan)的事，因(yin)為(wei)總會有聲(sheng)音提(ti)醒(xing)我(wo)們“不夠好”。
不(bu)夠漂亮，不(bu)夠有錢，沒別(bie)人的(de)人緣好(hao)，比不(bu)上人家能(neng)力強……一個(ge)又一個(ge)的(de)“不(bu)夠好(hao)”沖擊著我們本就不(bu)那么強悍的(de)自信心(xin)，讓(rang)我們慢慢變得自慚形穢，甚至開始(shi)懷疑起自己存(cun)在的(de)意義：“我為(wei)什么總是不(bu)如別(bie)人？難道我生來就是個(ge)loser？”
這種(zhong)將自(zi)(zi)(zi)己(ji)視(shi)作卑微的(de)(de)感受，便是自(zi)(zi)(zi)卑。自(zi)(zi)(zi)卑中的(de)(de)我(wo)(wo)們自(zi)(zi)(zi)己(ji)瞧不起自(zi)(zi)(zi)己(ji)，常(chang)常(chang)因為一個缺陷，就把自(zi)(zi)(zi)己(ji)看(kan)成是商場(chang)里低價甩(shuai)賣的(de)(de)殘次品，不配被(bei)人(ren)(ren)珍惜被(bei)人(ren)(ren)愛。我(wo)(wo)們的(de)(de)身體雖然存在于(yu)人(ren)(ren)群(qun)之中，內(nei)心(xin)卻(que)早已給自(zi)(zi)(zi)己(ji)關(guan)了禁閉，在自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)營造(zao)的(de)(de)封閉空間中，不斷反芻(chu)著(zhu)對自(zi)(zi)(zi)己(ji)“不夠(gou)好”的(de)(de)焦慮(lv)，直(zhi)等(deng)到有朝(chao)一日痛感退去。
然而卻沒有人(ren)告訴我(wo)們(men)，在(zai)我(wo)們(men)沉溺于此的(de)時候，還將因此失去些(xie)什(shen)么。
8、《釋夢》：
朱建軍老師的這本書真的很不錯哦。夢，這個熟悉又陌生的事物，我們每天都會做夢，但對夢卻知之甚少。為什么會做噩夢？夢真的可以預見未來嗎？為什么我經常會做同樣的夢？夢包含著大量信息，我們卻常常不知道怎么去接收夢所表達的意義。夢是我們心靈深處的“原始人”，蘊含著無與倫比的智慧，釋夢就如同手電筒，幫助我們照亮內心看不清的一切。
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