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我們怎樣找到一條最適合自己的人生？了解自我的“蘇格拉底提問法”
發布時間：2025-02-24 03:20:55 來源：上海宏赴 作者：婚戀情感
了解自己的找到自己自生命風格，亦即行動方向、條最提問情緒類型、適合生解蘇格思考(kao)的拉(la)底風格，可以(yi)幫助我們在彈(dan)性生涯時代發揮自我功能，找到自己(ji)自進而不(bu)斷創造新的條(tiao)最提(ti)問生存(cun)方式，以(yi)及找到調適心(xin)態的適合生解(jie)蘇格方法。
每個人(ren)都擁有不同(tong)的(de)(de)拉(la)底“人(ren)格(ge)特質(zhi)”。“人(ren)格(ge)特質(zhi)”指(zhi)的(de)(de)找到自己自是(shi)我們處理事情(qing)的(de)(de)策略，以(yi)及求(qiu)取(qu)成功的(de)(de)條(tiao)最提問公式（success formula）。
當(dang)我(wo)們信任自(zi)(zi)(zi)己(ji)時，適合生解蘇格就(jiu)不(bu)會自(zi)(zi)(zi)我(wo)懷(huai)疑。拉底當(dang)我(wo)們依照自(zi)(zi)(zi)己(ji)的找(zhao)到自(zi)(zi)(zi)己(ji)自(zi)(zi)(zi)獨特長(chang)處、天賦才能(neng)、條最提問興(xing)趣愛好(hao)來發展時，適合生解蘇格最有可能(neng)取(qu)得成功。因為“內在(zai)的動(dong)力(li)”比“外在(zai)的推(tui)力(li)”，更能(neng)引發我(wo)們深(shen)層的動(dong)機。
了解自我的“蘇格拉底提問法”
渴望自(zi)我實(shi)現、想要感受自(zi)己的價值(zhi)感，這個時候，就(jiu)需(xu)要進行一場蘇(su)格(ge)拉底對話，為自(zi)己的生涯理出頭緒。
使用“蘇(su)格拉底提問(wen)(wen)(wen)法”的基本(ben)原則是(shi)，盡量用“是(shi)誰(shui)、是(shi)什么、在(zai)哪里、何時、如何”的問(wen)(wen)(wen)句，避免詢問(wen)(wen)(wen)“為什么”。
提問：
· 關于那件(jian)事(shi)情(qing)，體會一下(xia)：自己的感受是什么(me)？
感受：
· 當你想到這件事(shi)情的時候，會有(you)什(shen)么感受？
· 用一個形(xing)容(rong)詞敘述自己的(de)感受？
· 或是(shi)用一個比喻形(xing)容一下你的感(gan)受？
· 覺察(cha)一下：身體的哪個部位(wei)對這個感(gan)(gan)受(shou)會有反應(ying)？同時覺察(cha)身體感(gan)(gan)應(ying)到什么(me)？
感受的背后隱藏著我們的想法，可以幫助我們快速自我覺察。
選擇：
· 你(ni)歸納的(de)這個結(jie)論是如何來的(de)？
· 在眾多的可能性中，是(shi)什么讓(rang)你(ni)決定這(zhe)樣做？
· 關于這件事情，你最關心、在意(yi)的是什么？
生(sheng)涯就是一(yi)連串的選擇，了解自己選擇的歷程，人生(sheng)比較不會陷入(ru)懊悔中。
關鍵點：
· 就像(xiang)電影(ying)倒帶般，回顧(gu)一下：事情發生的過程中，哪個畫面讓(rang)你(ni)印(yin)象最深刻？
· 這個(ge)畫面有什么特別的涵意(yi)嗎？
找到(dao)事件(jian)的關鍵點，不僅可以幫助(zhu)我們學到(dao)經(jing)驗(yan)，更能找到(dao)問題的解(jie)答。
整理：
· 思考(kao)一下：現在你(ni)可(ke)以清楚了解事情的(de)來龍(long)去脈嗎？
· 事(shi)情從開始、過程到結束，是(shi)如何進行的？最后如何告一段落？
常常整理(li)事情(qing)的(de)來龍去脈(mo)，可以幫(bang)助我們保持頭腦(nao)清晰，理(li)出人生的(de)頭緒。
做決定的過程：
· 過往曾經做(zuo)過什(shen)么(me)重(zhong)大決定嗎？
· 對于當(dang)時所(suo)做(zuo)的決定，你能夠(gou)清楚(chu)知道，這個決定是如(ru)何做(zuo)出(chu)來(lai)的嗎？
· 跳出來觀察一(yi)下：自(zi)己做決定(ding)時(shi)通常會考(kao)慮哪些因素？
每個決定的(de)(de)背后，或(huo)多或(huo)少都反映出我們的(de)(de)價值觀，都是(shi)有意義的(de)(de)。
內心的決定：
· 有沒有曾經在心里暗(an)暗(an)告訴自(zi)己：我(wo)以后一定要做到什么？
· 或是曾下定(ding)決(jue)心：我絕對不要變成什(shen)么樣的人？絕對不要讓什(shen)么事情(qing)發生？
這些內心的決(jue)定，常常跟我(wo)們(men)小(xiao)時候(hou)的經驗有關，在我(wo)們(men)的潛意識中(zhong)，小(xiao)時候(hou)的決(jue)定，往往會(hui)指引我(wo)們(men)未來的行動(dong)方向。
猶豫不決的時候：
· 如果這樣做，預估會發生什么(me)事情？
· 倘若不這樣做，會出現什么狀(zhuang)況？
· 萬一決定(ding)的(de)發展跟(gen)預期的(de)結(jie)果不同的(de)時(shi)候，會如(ru)何面對呢(ni)？
· 回(hui)想一下，上一次陷入猶豫不決是什么狀況？
· 最(zui)后如何下定決心做選擇？
· 如果有朋友跟(gen)你(ni)一樣猶豫(yu)不決(jue)，你(ni)會給他什么建(jian)議呢(ni)？
猶豫不(bu)決(jue)的(de)人通常很怕錯(cuo)誤，試圖(tu)做出(chu)一(yi)個“絕對不(bu)會(hui)出(chu)錯(cuo)”的(de)決(jue)定，才會(hui)花這么多時間做決(jue)定。
回顧自我的轉型之旅
以上這些問句(ju)，曾經幫我找到轉型之路，摸索(suo)出自己的成功(gong)方向。
回顧我自己的轉(zhuan)型之路，就像打開(kai)心靈的窗(chuang)(chuang)子。每當(dang)心里(li)覺得郁(yu)悶難安，就想推開(kai)窗(chuang)(chuang)子，呼(hu)吸一下新鮮的空氣。每當(dang)生(sheng)活出(chu)現(xian)瓶頸，就想推開(kai)窗(chuang)(chuang)子，尋(xun)找心靈的答案，了解自己到(dao)底哪里(li)不(bu)對勁。
人(ren)生第一(yi)次轉型(xing)，是在我(wo)(wo)(wo)大學畢業，即(ji)將(jiang)進入社(she)會(hui)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)。當時(shi)由于念的(de)(de)(de)是大家眼中(zhong)“最(zui)沒有(you)前途(tu)”的(de)(de)(de)中(zhong)文(wen)系，為了找(zhao)到未來的(de)(de)(de)方向，希望不要嘗到“畢業即(ji)失業”的(de)(de)(de)痛苦，我(wo)(wo)(wo)非常努力的(de)(de)(de)“自(zi)我(wo)(wo)(wo)分析”一(yi)一(yi)列出自(zi)己個(ge)性的(de)(de)(de)優缺(que)點、特(te)征喜好，再參考各種職業需(xu)要的(de)(de)(de)條(tiao)件，然后天真地認為自(zi)己最(zui)適合走大眾傳播的(de)(de)(de)路。
為了從“中文系(xi)”轉型到(dao)“新(xin)聞(wen)(wen)界”，我非(fei)常認真地去到(dao)各(ge)大專院校的(de)新(xin)聞(wen)(wen)科系(xi)旁聽，滿懷(huai)熱情(qing)地請教表現優(you)異的(de)新(xin)聞(wen)(wen)界前輩，積極主動地跟相關人士推銷自己(ji)的(de)理想(xiang)抱(bao)負。
大(da)四的(de)時候，我進入《商工日報》的(de)專題小組，開(kai)始我的(de)記(ji)者(zhe)生(sheng)涯。由(you)于之前(qian)的(de)專題經驗，畢業后我順利應(ying)征進入《新(xin)女性雜(za)志》。第(di)二(er)次(ci)的(de)生(sheng)涯轉型(xing)，是在我臨危受命，當(dang)上雜(za)志主編的(de)時候。當(dang)時的(de)我才剛踏出(chu)社會一(yi)年多，歷練不豐、能力不足，沒想到卻碰上總(zong)編輯罹患(huan)癌癥(zheng)的(de)突(tu)發狀況。
剛接下主管(guan)任(ren)務不久，我便發現自(zi)己需要快速成長，當時(shi)我才二十(shi)三歲，其他(ta)部門的(de)同事從三十(shi)歲到六十(shi)歲都有，該(gai)如何取得元老(lao)級員工的(de)信(xin)任(ren)呢(ni)？該(gai)如何指揮各部門的(de)員工一起(qi)合作呢(ni)？該(gai)如何掌(zhang)握(wo)經營管(guan)理的(de)先機呢(ni)？該(gai)如何熟(shu)悉各個(ge)往(wang)來(lai)廠商的(de)狀況呢(ni)？
為了快速轉型，我開始(shi)接觸各種不同內容的(de)課(ke)程(cheng)，要(yao)(yao)怎(zen)(zen)(zen)么當個(ge)雜志社管理(li)者？要(yao)(yao)怎(zen)(zen)(zen)么經(jing)營(ying)文化事業？要(yao)(yao)怎(zen)(zen)(zen)么預(yu)測未來的(de)脈動，等(deng)等(deng)。我還記(ji)得當時上課(ke)的(de)老(lao)師是前經(jing)濟部長王志剛，雖然上課(ke)內容已(yi)全數忘光，但現在(zai)回(hui)頭省思(si)，發現這些課(ke)程(cheng)我依(yi)然需要(yao)(yao)繼續學習。
這(zhe)次(ci)的(de)學(xue)習(xi)經驗讓我領悟到，不管上任何課(ke)程(cheng)，都(dou)必(bi)須經過(guo)“自省”和(he)“消化”的(de)過(guo)程(cheng)，這(zhe)些知(zhi)識(shi)才有可能(neng)被靈(ling)活運用，不然就是“死的(de)知(zhi)識(shi)”。
第三次想要轉(zhuan)(zhuan)型，是(shi)在我當(dang)上雜志主編多年，對工作的(de)熱情(qing)(qing)逐(zhu)漸減(jian)退的(de)時候。當(dang)時我莫(mo)名(ming)地陷入情(qing)(qing)緒低潮，做什么事(shi)情(qing)(qing)都不(bu)帶勁，看什么事(shi)情(qing)(qing)都不(bu)順眼。即使現在看當(dang)時的(de)照片，都還是(shi)可以感受到那股“莫(mo)名(ming)的(de)怨(yuan)氣(qi)”。很多人都不(bu)喜歡負向(xiang)情(qing)(qing)緒，其實，負向(xiang)情(qing)(qing)緒的(de)功能就(jiu)是(shi)在告訴我們：事(shi)情(qing)(qing)不(bu)對勁了，需要做些轉(zhuan)(zhuan)變，讓人生有(you)不(bu)同的(de)方向(xiang)。
為了重新(xin)(xin)燃(ran)起工作熱情，我選(xuan)擇放棄一切(qie)，到美國(guo)去進(jin)修廣播電視課(ke)程(cheng)。在(zai)異鄉的(de)(de)這段期間(jian)，我嘗試(shi)各(ge)種新(xin)(xin)奇的(de)(de)事物，結交不同(tong)國(guo)度(du)的(de)(de)朋友，樂于體驗(yan)各(ge)種型(xing)態的(de)(de)生活模式，積極參(can)與不同(tong)名目的(de)(de)活動。這次的(de)(de)轉型(xing)經驗(yan)，使我深深體會(hui)(hui)，假(jia)如不要“自我設限”，其(qi)實轉型(xing)并(bing)沒有想象(xiang)中(zhong)困難(nan)，就看我敢不敢冒險，給自己一個嘗試(shi)的(de)(de)機會(hui)(hui)。
第四次想要(yao)(yao)轉型，是在我從美國回(hui)來，應邀擔任多家公(gong)(gong)司的(de)(de)顧問的(de)(de)時候。我慢慢發覺，我不能(neng)再用過(guo)去舊的(de)(de)工(gong)作(zuo)方式，來面對新的(de)(de)工(gong)作(zuo)型態。我需(xu)要(yao)(yao)針對不同公(gong)(gong)司的(de)(de)需(xu)要(yao)(yao)，收(shou)集不同的(de)(de)信息；我需(xu)要(yao)(yao)針對不同老板的(de)(de)個性(xing)，采用不同的(de)(de)溝通方式；不能(neng)全部“一視同仁”。
有了這個覺(jue)悟之后，我開(kai)始(shi)養成隨時搜集數據，以及主(zhu)動發掘(jue)問題的習慣。這樣(yang)我才能和(he)各個不(bu)(bu)同(tong)領域的老板討論問題，并(bing)且找到(dao)解決之道。這次的轉型經驗給我最(zui)大(da)的啟示是，日(ri)常(chang)生活(huo)中的每一件事情，都可以幫(bang)助自(zi)己成長，并(bing)不(bu)(bu)一定非進(jin)學校上課不(bu)(bu)可。倘(tang)若能夠(gou)用心觀(guan)察周遭環境的轉變(bian)，自(zi)然能夠(gou)每天成長一點點。
整理自(zi)己的(de)轉型歷程，發現早(zao)在這個階段，我就已經進入彈性生涯時代，而且在當記者時養成的(de)自(zi)我記錄、自(zi)我書(shu)寫(xie)習慣，讓我清楚自(zi)己的(de)想法、感(gan)受(shou)，指引我下一步(bu)的(de)轉變(bian)方向。
第五次想要轉型，是在我進入寫作(zuo)的(de)(de)(de)領域，成為專業(ye)作(zuo)家的(de)(de)(de)時候。在寫作(zuo)的(de)(de)(de)過程(cheng)中(zhong)，我強(qiang)烈渴望靈感(gan)，那種(zhong)感(gan)覺就像一只饑餓的(de)(de)(de)動(dong)(dong)物，到處找尋(xun)寫作(zuo)素材。幾經尋(xun)覓之后，我終于明白每一次的(de)(de)(de)成長經驗(yan)，就是最好的(de)(de)(de)寫作(zuo)題材，因(yin)此，與其“外求”，不(bu)如“自省”。只有親身體驗(yan)的(de)(de)(de)故事，才是最感(gan)動(dong)(dong)人心的(de)(de)(de)。
第六次想(xiang)(xiang)要轉型，是在我(wo)和相交多年的(de)男友分手的(de)時候(hou)。當時我(wo)很想(xiang)(xiang)知(zhi)道，為什(shen)么(me)(me)(me)我(wo)會讓一個曾經說過“沒有你(ni)，我(wo)活不下去”的(de)男友，下定決心離開我(wo)？究竟我(wo)做了(le)什(shen)么(me)(me)(me)，或說了(le)什(shen)么(me)(me)(me)，會讓他(ta)受不了(le)我(wo)呢？我(wo)開始回想(xiang)(xiang)自己的(de)戀愛歷(li)程(cheng)，試圖從中找到一些線索。
大量閱讀(du)的(de)書籍之后，我(wo)(wo)(wo)有(you)了一些發現(xian)，我(wo)(wo)(wo)發覺自己(ji)是一個很害怕承諾的(de)人，似乎只要(yao)承認(ren)對(dui)方(fang)是我(wo)(wo)(wo)的(de)男(nan)朋友，我(wo)(wo)(wo)就(jiu)會失去自由，對(dui)方(fang)也(ye)不(bu)會再愛我(wo)(wo)(wo)、疼我(wo)(wo)(wo)。我(wo)(wo)(wo)發現(xian)自己(ji)很羞于表達愛意，一廂(xiang)情愿地以為“對(dui)方(fang)應(ying)該(gai)知道我(wo)(wo)(wo)的(de)心(xin)意”。我(wo)(wo)(wo)發現(xian)自己(ji)對(dui)男(nan)友的(de)要(yao)求越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多(duo)，如果(guo)對(dui)方(fang)不(bu)懂得適時拒(ju)絕我(wo)(wo)(wo)的(de)話，心(xin)理壓力就(jiu)會越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)沉重，互動(dong)的(de)感覺也(ye)會越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)疲憊。
這(zhe)次的經(jing)驗，讓我(wo)對(dui)人(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)之間的親密關系、信(xin)任程度、感情需(xu)求，有了更(geng)深(shen)一層(ceng)的了解。同時也激發我(wo)想(xiang)要探索別人(ren)(ren)內(nei)心(xin)(xin)的想(xiang)法，以及行為(wei)背后所隱藏的動機。不(bu)可(ke)思(si)議的是，這(zhe)次的成(cheng)長(chang)經(jing)驗，對(dui)我(wo)現(xian)在做感情咨詢有很大(da)的幫助(zhu)，因為(wei)不(bu)少當事人(ren)(ren)都(dou)跟我(wo)有相似(si)的心(xin)(xin)理歷程，都(dou)是在最愛自己的人(ren)(ren)離去(qu)時，才興(xing)起自我(wo)探索的念頭(tou)。
被幸福(fu)(fu)包(bao)圍的(de)(de)(de)(de)時候，我(wo)們往往只在(zai)意自己的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)受(shou)和需要，而忽略了對方的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)受(shou)和需要。很(hen)多時候，強烈的(de)(de)(de)(de)震(zhen)撼雖會帶來痛(tong)苦(ku)，卻也是最寶(bao)貴(gui)的(de)(de)(de)(de)成長養分。我(wo)常(chang)常(chang)跟當事(shi)人分享(xiang)自己的(de)(de)(de)(de)親身體驗：好(hao)的(de)(de)(de)(de)結束是幸福(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)開始。學(xue)會好(hao)好(hao)告(gao)別一段(duan)愛情，我(wo)們就可以進(jin)入(ru)不(bu)同的(de)(de)(de)(de)成長階(jie)段(duan)。
第(di)七次想要轉型，是在(zai)進(jin)入心(xin)(xin)理(li)輔導的(de)領域(yu)后(hou)。當時(shi)我(wo)對心(xin)(xin)理(li)相關(guan)理(li)論(lun)與各(ge)種(zhong)咨詢技(ji)巧越發(fa)渴求(qiu)，除了積(ji)極參加不同咨詢學(xue)派的(de)工作坊(fang)外(wai)，我(wo)同時(shi)也去臺大旁聽(ting)(ting)(ting)人格(ge)心(xin)(xin)理(li)學(xue)、社(she)會心(xin)(xin)理(li)學(xue)。聽(ting)(ting)(ting)著、聽(ting)(ting)(ting)著，居然興起報考研究(jiu)所(suo)的(de)念頭。
一起(qi)在臺北張老師基金會(hui)值班的(de)伙伴，鼓勵我(wo)去報考臺北教育大(da)學心(xin)(xin)理與(yu)咨詢(xun)研究所。還記得考試(shi)的(de)時候，看到人(ren)山(shan)人(ren)海的(de)考生(sheng)，心(xin)(xin)都涼了一半，有這么多優秀的(de)人(ren)才，而且大(da)部(bu)分都是科班出(chu)生(sheng)，我(wo)還有機會(hui)嗎？
或許是沒有抱太大希(xi)望，當我(wo)通(tong)過筆試，進入口試階(jie)段時，簡直欣喜若狂(kuang)，不敢相(xiang)信自己(ji)真的通(tong)過考試。這次轉型，對我(wo)的生涯發(fa)展影響非常巨(ju)大，仿(fang)佛(fo)找到(dao)自己(ji)的天(tian)命。
我們(men)每個人的(de)成功公式，就藏在過(guo)往(wang)的(de)經驗中，無論是否習慣自我記錄，都可以透(tou)過(guo)探(tan)索(suo)下(xia)面這些(xie)“生涯(ya)發展歷程”的(de)問句，或多或少挖掘出一些(xie)自我成功特質。
成功公式就藏在過往的經驗中
· 學生時期，在班上(shang)承擔哪些責(ze)任(ren)？會如何面對自己的責(ze)任(ren)？
· 自己(ji)曾(ceng)經做過哪些工作？
· 第(di)一份有穩定收入的(de)(de)工作(zuo)是(shi)什么(me)？ 在你做過的(de)(de)工作(zuo)中(zhong)，哪些(xie)(xie)是(shi)你喜(xi)歡的(de)(de)？哪些(xie)(xie)是(shi)不喜(xi)歡的(de)(de)？
· 目前的(de)職業是(shi)(shi)什么？何以(yi)會選擇(ze)這(zhe)(zhe)個(ge)職業？對于(yu)這(zhe)(zhe)個(ge)工作的(de)感覺是(shi)(shi)什么？
· 曾經做過長遠(yuan)生涯規(gui)劃(hua)嗎？規(gui)劃(hua)內容是什么？
· 曾經想要換(huan)工(gong)作嗎？想換(huan)什么類型的工(gong)作？
· 是否曾經對(dui)其他的職(zhi)業有興趣？何以會(hui)產生興趣？
· 通常扮演執行者(zhe)還是觀察者(zhe)？
· 你會為自己(ji)的故事下什么標(biao)題呢？
· 會不會小(xiao)心翼翼留意細節？這些細節中，其實暗藏著我們(men)適合的職業(ye)線索，以(yi)心理(li)狀態來呈現。
我(wo)們每個人的(de)生涯發展都跟“自我(wo)概念”息息相關，譬如說，我(wo)們第一次的(de)上學(xue)經驗，可能會反映出未來如何看待世界跟掌握世界。
生命的貴人：
· 在你認識的(de)(de)親朋好友(you)中，你覺得(de)誰是信(xin)任你的(de)(de)人？
· 在親朋好友中，哪個人的鼓(gu)勵能夠給你力量(liang)？他們說了什(shen)么對你有幫助(zhu)？
· 聆聽別(bie)人的(de)(de)故事時，可以(yi)從(cong)中(zhong)發現(xian)對方的(de)(de)資(zi)源跟長處(chu)嗎(ma)？
生命貴人(ren)(ren)會(hui)反映(ying)出(chu)我們認同(tong)的(de)人(ren)(ren)格優點(dian)，我們會(hui)采(cai)用(yong)跟生命貴人(ren)(ren)類(lei)似的(de)方法(fa)來解(jie)決問(wen)題。
時間的運用：
· 學(xue)生時(shi)代，每天的例行(xing)性活動(dong)是(shi)什么(me)？
· 下課的時候會做什(shen)么活(huo)動？
· 寫作(zuo)業、打電(dian)動(dong)、看電(dian)視……，你(ni)通常會(hui)如何運用時間(jian)？
運(yun)用(yong)時間的(de)習慣(guan)，多半從學生時代就養成，回頭(tou)檢視(shi)這(zhe)些(xie)習慣(guan)，可能會有(you)意外的(de)發現(xian)，幫助自己找到運(yun)用(yong)時間更有(you)效的(de)方法。
脫困的方式：
· 回(hui)想小時候(hou)走失(shi)迷路的經(jing)驗(yan)(yan)？旅行途(tu)中走失(shi)的經(jing)驗(yan)(yan)？開車迷路的經(jing)驗(yan)(yan)？
· 受困當時，會不知(zhi)該(gai)如(ru)何是好？不曉得下一步怎么走？
從走(zou)失的(de)經驗中，或(huo)許你可以(yi)發(fa)覺，當我們受困時，會(hui)如何幫助自己找(zhao)到出路、方向(xiang)。
試著從上面的問句中，找到自己的成功元素與處方：
以(yi)我自(zi)己(ji)為例，我小(xiao)(xiao)時候(hou)印象最深(shen)刻的(de)(de)(de)回憶，都跟走失有關。印象最深(shen)的(de)(de)(de)一次走失是在(zai)住家附近(jin)，當時家里(li)協助姑媽經營瓦斯行(xing)，小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)年紀的(de)(de)(de)我常常趁著(zhu)媽媽忙著(zhu)招呼(hu)顧客(ke)的(de)(de)(de)時候(hou)，出去(qu)找(zhao)附近(jin)的(de)(de)(de)小(xiao)(xiao)朋友玩(wan)耍(shua)。
有(you)(you)一次莫名找不到(dao)回(hui)家(jia)的(de)(de)路，路上(shang)(shang)有(you)(you)個阿(a)(a)(a)姨看(kan)到(dao)驚慌失措的(de)(de)我(wo)(wo)，便把我(wo)(wo)帶回(hui)家(jia)，印象中，阿(a)(a)(a)姨指著一排站(zhan)在(zai)樓(lou)梯上(shang)(shang)的(de)(de)小孩對我(wo)(wo)說(shuo)：“這些(xie)都(dou)是走失的(de)(de)小朋友，你先吃棒冰，我(wo)(wo)再帶你去找媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。”我(wo)(wo)的(de)(de)小小腦(nao)袋頓時感到(dao)很困惑：“為(wei)什么會有(you)(you)這么多走失的(de)(de)小孩？”我(wo)(wo)立刻跟(gen)阿(a)(a)(a)姨說(shuo)：“我(wo)(wo)現在(zai)就(jiu)要去找媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。”這位阿(a)(a)(a)姨便帶我(wo)(wo)去找媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，剛好在(zai)路上(shang)(shang)就(jiu)遇到(dao)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)出來找我(wo)(wo)。
有(you)次參加(jia)阿德勒(le)工作坊，跟參與的(de)伙(huo)伴講(jiang)述(shu)這(zhe)個早年走失的(de)回憶(yi)，這(zhe)位(wei)伙(huo)伴聽完(wan)后(hou)，立刻幫(bang)我找到(dao)“成功(gong)元素及特(te)質”。伙(huo)伴發現，我很容易信任別人，但同時也會覺察環(huan)境中的(de)危險(xian)訊號，馬上(shang)做(zuo)出理性的(de)反應，幫(bang)助自己(ji)脫困。聽完(wan)后(hou)，我真的(de)如獲至寶，非常感謝這(zhe)位(wei)伙(huo)伴的(de)回饋(kui)。
尋(xun)找自己“成功元素(su)及特質”的過(guo)程(cheng)真的充滿驚喜(xi)，不同(tong)的生命主題(ti)，使用“蘇格拉底提問法”都(dou)有(you)不同(tong)的收獲(huo)。
——本(ben)文摘自(zi)《內(nei)在勇氣(qi)：激發內(nei)在潛(qian)能的(de)15項(xiang)心(xin)理練習》
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