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中醫緩解焦慮癥有兩種方法 關于焦慮癥你還要了解這些常識

發布時間：2025-02-24 03:11:39 來源：上海宏赴 作者：人際關系

焦慮癥也稱焦慮性神經官能癥，中醫癥有癥還是緩解常見的一種心理疾病。一般焦慮癥患者主要表現為頭暈頭痛、焦慮焦慮解常失眠多(duo)夢(meng)、兩種腦力疲乏、關于便秘腹瀉等等多(duo)種不良現(xian)象。中(zhong)醫癥有(you)癥還因此，緩解(jie)怎樣治(zhi)療(liao)(liao)(liao)焦(jiao)慮(lv)癥有(you)效(xiao)是焦(jiao)慮(lv)焦(jiao)慮(lv)解(jie)常關鍵，焦(jiao)慮(lv)癥的(de)兩種治(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)法很(hen)多(duo)，目(mu)前(qian)中(zhong)醫治(zhi)療(liao)(liao)(liao)焦(jiao)慮(lv)癥已經成(cheng)為了治(zhi)療(liao)(liao)(liao)焦(jiao)慮(lv)癥的(de)關于主流方(fang)法。

9成白領患有焦慮癥

一項針對20—40歲的中醫癥有癥還城市“漂族”的調查顯示，九成人的緩解內心充滿了焦慮。其(qi)中“感(gan)到孤獨寂寞(mo)”、焦慮焦慮解常(chang)“沒有歸屬感(gan)”、兩種“缺少認同(tong)”、關于“未來發展迷茫”成為了引發焦慮的主要(yao)原因。而焦慮的背后，是更多客觀(guan)因素制造(zao)的障礙。

如今，越來(lai)越多的年(nian)輕(qing)人選擇背井離鄉(xiang)，涌(yong)進北京、上(shang)海、廣州這(zhe)樣(yang)的大城(cheng)市奮斗，他們默默打拼(pin)，內心深處(chu)卻并(bing)不平靜。與本地人相比(bi)，很多外地人永遠無法(fa)融進這(zhe)座(zuo)城(cheng)市，即使買了房有了車(che)也不能完全減輕(qing)煩惱，焦慮(lv)在這(zhe)個群體中蔓延。

中醫有效緩解焦慮癥

中醫體質九分法中除平和質一種為最佳外，其他氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質、特稟質八種均屬“偏頗”，其中氣郁質是最容易出現焦慮的一種體質。就醫的中高考考生中幾乎都是這種體質。這種體質出現焦慮可以通過疏肝理氣、補益肝血的中藥調理，通過中醫調理10～15天就能心態平和面對考試。

（一）針灸治療

1、體(ti)針(zhen)：主穴(xue)：風府(fu)、百(bai)會、通里、神門(men)、內關等(deng)。痰郁(yu)配(pei)肺(fei)俞(yu)、合谷、列缺、天突、豐隆(long)；心血(xue)虛(xu)配(pei)心俞(yu)、脾俞(yu)；瘀血(xue)內阻配(pei)血(xue)海、膈俞(yu)。除心血(xue)虛(xu)者(zhe)外，均用瀉法。煩躁不安配(pei)印(yin)堂、太陽、水溝；焦(jiao)慮配(pei)三陰(yin)交(jiao)、太沖；失眠配(pei)神庭、四神聰、印(yin)堂、三陰(yin)交(jiao)等(deng)。

2、耳針(zhen)：腦點(dian)、皮質下、神門、心等。針(zhen)刺(ci)或敷貼王不(bu)留(liu)行籽。

3、電針治療

主穴：神門(men)、三陰交、百會(hui)、足三里、大(da)椎。每次選用2～3穴。

辨證配穴：心膽氣虛配心俞、膽俞；心脾兩虛配心俞、脾俞；陰虛內熱、心腎不交配心俞、腎俞、太溪；痰熱挾肝膽上擾配肝俞、太沖。每(mei)天1次，每(mei)次20～30分(fen)鐘。

（二）氣功治療

放(fang)松功(gong)。第(di)1節步驟(zou)(zou)(zou)為(wei)調氣(qi)(qi)訓(xun)(xun)練：通過肢(zhi)(zhi)體(ti)震顫，靜氣(qi)(qi)調息(xi)和(he)肢(zhi)(zhi)體(ti)升降開合，調整呼(hu)吸達(da)到細(xi)勻深長；第(di)2步驟(zou)(zou)(zou)為(wei)松弛(chi)訓(xun)(xun)練：通過意(yi)(yi)念誘導(dao)，使(shi)機(ji)體(ti)處于松弛(chi)狀態；第(di)3步驟(zou)(zou)(zou)為(wei)意(yi)(yi)守丹田訓(xun)(xun)練：通過意(yi)(yi)守丹田和(he)腹式呼(hu)吸，達(da)到凝神、聚氣(qi)(qi)和(he)寧靜大(da)腦的目的。療程6周，隔(ge)日1次(ci)，每次(ci)15分(fen)鐘。

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