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如果老公出軌了我該怎么辦「發現老公出軌正確做法」

發布時間：2025-02-24 03:45:42 來源：上海宏赴 作者：成長心理

面對老公出軌，果老公出軌該公出軌正很多女人選擇挽回，現老但是果老公出軌該公出軌正卻有心無力，效果甚微，現(xian)老為何?果老公出(chu)軌該公出(chu)軌正

因為(wei)其實很多原配(pei)都是輸在意(yi)志力上(shang)，情緒控(kong)制不住，現(xian)老(lao)就急于出(chu)手(shou)。果(guo)老(lao)公(gong)(gong)出(chu)軌該公(gong)(gong)出(chu)軌正

結(jie)果處(chu)處(chu)是(shi)現老破綻，處(chu)處(chu)被(bei)小三吃(chi)定，果老公出(chu)(chu)軌該(gai)公出(chu)(chu)軌正(zheng)一場本來有希望的現老戰斗就這樣(yang)自(zi)行崩(beng)潰了。

要知道，果老公出軌該公出軌正大部分(fen)情(qing)況下(xia)，現老(lao)你(ni)在(zai)明，果老(lao)公(gong)出軌該(gai)公(gong)出軌正(zheng)小三她在(zai)暗。現老(lao)

時間永遠是(shi)果老公(gong)出軌該公(gong)出軌正原配的朋友。

贏得了(le)時間，就有機會贏得感(gan)情(qing)。

老公出軌怎么辦，聰(cong)明(ming)的妻子怎么做，才能如愿挽(wan)回婚姻?

那么(me)可(ke)以先試試做到以下幾(ji)點，或(huo)許(xu)會對自己有所幫助(zhu)。

一、情緒處理：發現老公出軌別著急捅破

當你(ni)(ni)發現對方(fang)出軌的(de)事實擺在你(ni)(ni)眼前的(de)時候，你(ni)(ni)的(de)第一(yi)情緒肯定(ding)是憤怒，你(ni)(ni)不理解他為什么這樣(yang)背(bei)叛(pan)你(ni)(ni)。

然后是不安、疑惑、恐懼等等各(ge)種(zhong)情(qing)緒沖擊著你的(de)理智，在情(qing)緒高漲的(de)時候選擇捅破只(zhi)會(hui)加(jia)速你的(de)婚(hun)姻破裂。

你要做的是先把情(qing)緒冷靜下來(lai)，好好思考為什(shen)么對(dui)方會出軌，從自己(ji)身上找問題。

學(xue)會平衡(heng)好自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒(xu)，消除極端的(de)(de)情(qing)緒(xu)，在保證兩人沒有情(qing)緒(xu)化(hua)的(de)(de)狀態進行交流，才(cai)能找到問題(ti)的(de)(de)根(gen)源所(suo)在，而不是被放大化(hua)的(de)(de)情(qing)緒(xu)蒙蔽了(le)問題(ti)的(de)(de)本(ben)質。

二、攘外必先安內：處理事情同時提升自己

每個男人選(xuan)擇的妻子(zi)都會希望她可以(yi)把(ba)家里打理得井(jing)井(jing)有條(tiao)，也要帶得出去讓自(zi)己(ji)有面子(zi)。

很多男人(ren)只(zhi)是一(yi)時經不起誘惑，他(ta)心底還是不想(xiang)失(shi)去一(yi)個好(hao)(hao)的(de)家的(de)，所以你要自己做(zuo)得更好(hao)(hao)，出得廳堂入得廚(chu)房，沒有男人(ren)是會(hui)舍得失(shi)去那么(me)好(hao)(hao)的(de)女人(ren)的(de)。

提升自(zi)己包括，讓自(zi)己有(you)(you)獨(du)立的經濟(ji)，讓自(zi)己有(you)(you)目標有(you)(you)追求，讓自(zi)己有(you)(you)更豐富的知識，讓自(zi)己有(you)(you)更好的外在等等。

當你把(ba)注意力放在完善自己身上的時候(hou)，你得改變他也會看(kan)到，這才是聰明(ming)女人該(gai)做的事(shi)。

三、停止抱怨：不去過分苛責增加老公內疚感

兩個(ge)人肯定(ding)要好好的(de)談一(yi)下將(jiang)問題解決，但是(shi)(shi)既然已(yi)經是(shi)(shi)事實你就不(bu)要再揪著對方(fang)這點不(bu)放，而是(shi)(shi)引導他為家庭考慮。

并告訴對方你理解(jie)他(ta)出軌的原因，做一個善(shan)解(jie)人(ren)意的妻子。

這樣對方反(fan)而(er)不(bu)淡(dan)定了(le)，你如果(guo)變得足夠(gou)好，他會反(fan)省自己這么(me)做(zuo)是不(bu)是錯(cuo)了(le)。

其實他心里也知道(dao)這樣是(shi)(shi)不對的(de)，讓他自(zi)己增加他的(de)內疚感(gan)，而不是(shi)(shi)由(you)你推(tui)著他去產(chan)生內疚感(gan)。

讓(rang)他用(yong)他自己的力量(liang)讓(rang)他回(hui)心轉(zhuan)意(yi)，體現出他對這段婚姻(yin)的挽(wan)回(hui)的投入。

四、距離產生美：不要總是主動聯系老公

婚戀專(zhuan)家靳波(bo)老(lao)師說，人都有(you)一(yi)種缺失(shi)感(gan)的存在，如果(guo)你(ni)能在這關鍵(jian)的節(jie)點上，給他(ta)來一(yi)個遠距(ju)離的觀望，而不是近距(ju)離的糾纏，他(ta)反而會(hui)感(gan)到(dao)莫名的失(shi)落，仿佛內心好像缺失(shi)了什么東西。

畢竟婚姻過(guo)的(de)人，總會有聯系的(de)紐帶(dai)，一(yi)旦突然斷裂，就會倍感不安(an)。

這(zhe)段時間，如果你一(yi)直打(da)電話給他，一(yi)直粘著他，會(hui)讓(rang)對(dui)方(fang)覺得(de)你很煩，有事沒事都在找他，會(hui)讓(rang)你的價值貶低，在他心中你會(hui)越來越不被重(zhong)視。

盡量和他(ta)保持(chi)距(ju)離(li)，甚至要冷他(ta)一(yi)段時間，距(ju)離(li)產生美，這樣反而能夠激起他(ta)對你的(de)(de)想念，念及婚姻的(de)(de)如(ru)初(chu)美好。

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